Здоровье в мелочах: гигиена ротовой полости

54253736__3.jpgСпециалисты в области медицины считают, что именно от чистоты полости рта зависит здоровье человека. Продукты питания, вода и даже воздух, которым мы дышим, являются прекрасной почвой для развития болезнетворной микрофлоры и вызванных ею заболеваний.

Благодаря физиологическим особенностям, человеческий организм самостоятельно сопротивляется инфекциям и болезням. Слизистая оболочка рта имеет дополнительную защиту, а слюна богата лизоцимом, разрушающим бактерии. Однако реалии современности таковы, что наблюдается регулярное появление новых возбудителей заболеваний, с которыми не справляются даже проверенные антибиотики. Организм ослабевает под натиском негативной внешней среды, и единственный способ сохранить здоровье — позаботиться о нем самостоятельно.

Способы ухода за полостью рта

Неплохим началом считается посещение специалиста с медицинским образованием или личного врача терапевта. Он прекрасно осведомлен о хронических болезнях, аллергических реакциях на препараты, индивидуальной непереносимости некоторых веществ. Затем следует обратиться к стоматологу и обязательно вылечить больные зубы, а здоровые подвергнуть профессиональной чистке и обработке специальным защитным составом. Ровные, эстетически привлекательные зубные ряды — не единственное условие полноценного здоровья. Чтобы повысить порог сопротивляемости, необходимо важную роль отвести простой ежедневной процедуре — чистке зубов.

Вот некоторые рекомендации от профессионалов:

  • при наличии проблем чистку зубов следует проводить дважды: до и после приема пищи;
  • для освобождения промежутков между зубами лучше использовать флоссы, а не твердые зубочистки;
  • важно следить за направлением движений — от десны к кромке зуба;
  • полноценная читка занимает не менее 3 минут;
  • полезно ополаскивать рот антибактериальным лосьоном или настоем лечебных трав;
  • остатки зубной пасты во рту также имеют защитную функцию.

Отдельное внимание следует уделить зубной щетке. Лучше, если она будет относительно жесткой, так как грубые эластичные щетинки прекрасно массируют десны. Менять инструмент для гигиены следует часто, через 3-4 месяца.
Результатом регулярного ухода за полостью рта будет не только ослепительная белизна зубов и отсутствие неприятного запаха, но и прекрасное здоровье, умноженное на уверенность в собственных силах.