О правильной чистке зубов: как это делать и почему это важно?

Чистить зубы очень важно - это знают все. Но многие ли представляют, насколько важно чистить зубы ПРАВИЛЬНО?

Стоматологи могут подтвердить: при регулярной, но неправильной чистке зубов, все равно остается риск возникновения кариеса, воспаления пародонта и прочих неприятностей. Поэтому давайте усвоим простые и четкие правила стандартной процедуры ухода за зубами:

  • Этап 1. Развернутой под 45° щеткой чистится внешняя (щечная) сторона зубного ряда на верхней челюсти. Смыкать зубы не следует, количество движений - по десять с каждой стороны. Процедура повторяется на внутренней поверхности верхних зубов; допускаются движения как по горизонтали, так и по вертикали.
  • Этап 2. В 10-15 движений на каждой стороне рта, очищаются верхние (жевательные) зоны зубов.
  • Этап 3. Чистится нижняя челюсть, совершенно идентично верхней.
  • Этап 4. При сомкнутых зубах, круговыми взмахами массируются десны.
    Этап 5. Очищается налет с языка - обычной либо специализированной (с «подушечкой») щеткой, особой лопаточкой

Можно дать и несколько дополнительных полезных советов. Например, для надежной очистки передних зубов щетку лучше поворачивать горизонтально. Также горизонтальное положение щетки и осторожные вертикальные движения от десен вверх (на внешней стороне - при сомкнутых зубных рядах) рекомендуются при щадящей методике ухода за полостью рта, для людей со слабыми или воспаленными деснами. Если же у вас нет причин жаловаться на состояние пародонта, можно очищать зубы энергичными круговыми движениями.

Для полного завершения процедуры ухода, хотя бы раз в двое суток следует прибегать к помощи флосса - особой зубной нити, удобной для чистки межзубных промежутков. Действия очень просты: оторвав часть нити около 30см длиной и намотав ее концы на пальцы, следует прочистить промежутки меж зубами плавными и аккуратными движениями.

Кроме универсальной, существуют и «авторские» методы ухода за зубами, они начали разрабатываться с момента изобретения первых зубных щеток. Среди наиболее известных можно назвать методики Чартера, Стилмана, Фонеса и других. При наличии интереса, вы можете познакомиться с этими системами, а опытный врач стоматологии в Санкт-Петербурге подскажет, какая из них подойдет вашим зубам!